2024/01/16 19:52

作り置き傷む前に食べてる?

こちらのサイトではこれまで11種類(4品×11パターン)の作り置きを紹介してきました。一人暮らしの段取りキッチン | Healthy Meal かかりつけ管理栄養士 (thebase.in)それらは・一人暮らしのコンロ数や作業スペー...

2023/12/02 19:12

自炊がめんどくさい時の対処法

自炊がめんどくさいと思ったことはありませんか?仕事や家事、趣味などに時間を取られて自炊に使える時間が限られてしまったり、疲れていて料理をする余裕がなかったりしませんか?献立を考えたり、買い出しに行...

2022/10/18 14:36

おみそ汁で減塩チャレンジ!

和食と言えば・・・ 「ご飯とおみそ汁」なんて声も聞こえてきそうです。おみそ汁のバリエーションは実に様々でいろいろな食材が楽しめますね。でも、一つ気になることが・・・。「塩分って高くないの?」一般的な...